jajka a

kurcze a ja to jaka mam|-) jeszcze raz dzieki laski to kopas w dupas zrobilam wczoraj i zrobilam dzisiaj....miska ..marna ilosciowo i jakosciowo ....glownie jajka i bialy ser ...troche orzechow wygralam i sie nie ochlalam przyponialo mi sie ze przez caly tydzien robilam sobie aqua aerobic bo dzieciska szalaly w basenie na takich roznych [...]

[...] jak chili i mi nic nie powiedzial ..glod wygral,wciagnelam to przegryzajac salatka i popijajac chyba litrem wody %-) ..mialam wrazenie ,ze zaraz zaczne ogniem zionac :)) 2 jajka,50g. platkow owsianych,30g banana,25g migdalow,cynamon 200g losos swiezy ,surowka (100g jablko,50g jogurt domowy,500g marchew) biala fasolka(mala miseczka) wolowina [...]

Martuś, jak dokładnie powstały te naleśniki? Jedne dwa jajka 50g maki, woda (na oko) , cynamon , przyprawa do piernika, aromat pomarańczowy A do środka wiejski i twaróg że słodzikiem, polewa kakao +słodzik (drugie to samo tylko 1 jajko i 75gmaki:)

Kupić dobre składowo parówki i luz :P A jajka przecież samo zdrowie. Ja do tej pory pamiętam jak mnie od kaszy odrzucało :D

15.02.15 DIETA: http://imageshack.com/a/img673/1681/sebbU2.png Dziś raczej monotonnie. Dorzucam zdjęcie omleta marchewkowego (mąka kukurydziana, potarta marchewka, słodzik, aromat, cynamon, jajka). http://imageshack.com/a/img633/1313/vCYYym.jpg TRENING: brak SUPLEMENTACJA: brak pzdr

[...] należy do bardziej tłustych mięs) ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - jajka, -twarogi, serki wiejskie, - odżywka Bałkowa wpc Węglowodany: -ryże (parbolied, basmanti, biały, brazowy, dziki, jasminowy itp.) -kasze (jęczmiena, gryczna, [...]

no dobra dieta , ułożyć ale co jest , czytałem niektórzy jedzą jajka 2 kurze , post na dole "wywal te jajka bo przytyjesz" , następny temat również napisane posiłek I 2 kurze jaja odpowiedz na dole " dwa to za mało jak dla ciebie waga również 84 tak jak ja , jak bd jadł licząc 4 jajka to ja po miesiącu przytyje 10kg a nie zrzucę

gofry mocno białkowe, skład jak w rozpisce czyli jajka - dałem 5 całych + jedno białko Otręby żytnie (Sante) mąka ryżowa kakao (jakieś ekologiczne kiedyś kupiłem, bez glutenu czy jakoś tak) jako polewka poszło białko z prochu + kefir (mało żeby było mega gęste) a i zapomniałem, jeszcze troch proszku do pieczenia poszło Zmieniony przez - kuba_n w [...]

A badałeś same jajka? Może to żylaki powróżka lub coś tego typu. Dodatkowo układ krążenia? Nie brałbym już żadnych psychotropów. Panowie, a kuracja daa + wit. B6 600-1000mg przez 6 tyg nie podniosła by libido? Wiem, że to nie wina teścia, ale może warto sprawdzić. To tylko sugestia mocno dyskusyjna. Niech ktoś się wypowie jeszcze na ten temat. Do [...]

[...] 400 kcal. Pomiędzy pierwszym a drugim posiłkiem masz aż 5 godzin przerwy! To za dużo daj pomiędzy nimi czyli o 8:30-9 posiłek dodatkowy np. kasza/ryż/owsiane + mięso/ryba/jajka + oliwa z 20ml. Z tego posiłku będzie ok.550-700kcal zależy jakie co dasz mięso/ryba/jajka. Pomiędzy posiłkami podjadaj sobie orzechy np. z 50g rozbij na 2 razy po 25g, [...]

mój to kiedyś do pasa sobie przywiązywał i wszyscy na niego takie gały%-) Więc czuję, że wzbudzę zainteresowanie w pakerowni %-) Jutro jadę do pracy 6-18, a że w domu mam tylko karkówkę i jajka, trochę mi się tłuszczu przekroczy na rzecz węglowodanów tak aby było to 1800kcal. Idealnie na tłusty czwartek%-)

[...] DNT ----------------------------------------------------- Dieta: 1. omlet , pomarańcze 2. udko z kurczaka , pomarańcze, kalafior 3. karkówka, oliwa, papryka, ogórki 4. jajka, ,papryka ,ogórek, pora -------------------------------------------- Lejjla : Ładnie Ci RDL idzie Już co raz ciężej , mam nadzieję , że paski pomogą bo jednak z [...]

[...] protokół kortyzolowy dzień 9 TRENING: aeroby: 20 min ------------------------------- DIETA: 1. omlet, mandarynki Trening 2. serca, mandarynki 3. kurczak,oliwa, ogórki 4. jajka,oliwa , pomidory, papryka, sałata 5.whey , ogórki --------------------------------- Wrong a ile g brałaś Bcaa ? Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2011-05-15 19:34:17

[...] mnie ten trening . a ręce po miałam nieźle spompowane ---------------------- DIETA: 1. omlet, mandarynki 2. whey, mandarynki ,ogórki 3. serca, jabłko , ogórki 4. jajka ,papryka, pomidory 5. whey, orzechy, ogórki ,papryka ------------------------------------------ Marta dziękuje za trening Lady teraz jak sobie przeanalizowałam [...]

[...] męczący. Nie mam sił podnieść rąk DIETA: 1. omlet, mandarynki 2. whey, mandarynki 3. karkówka, truskawki, śliwka , ogórki 4. karkówka, pomidor, rzodkiewki, ogórki 5. jajka,ogórki ------------------------------------------ Lady nie mam żadnych dolegliwości. Marshall oj nie , chociaż muszę kiedyś spróbować taki mix Zmieniony przez - Ann.. [...]

W takie upały to wchodzą mi tylko jajka i whey oraz moje ukochane truskawki A ja chodzę wściekle głodny... Ze mną naprawdę jest coś nie tak

[...] testosteronu.Kto tak mysli jest w błędzie, ale to juz Twoja decyzja.Skoro Twoim priorytetem jest podniesienie tych 200kg to ukierunkuj trening pod WL i pomysl o jakims typowym cyklu aby to osiagnać może oxandrolon i halotestin a potem odblokuj sie i dopóki jajka funkcjonuja wykorzystaj to. Przewartosciuj to, przemyśl i podejmij słuszna decyzje.

[...] można bez obaw, normalnie po bożemu, w drugim trymestrze proponuje na pieska - od tyłu bo bezpiecznie dla przyszłej mamusi, a w trzecim trymestrze to tylko i wyłącznie na wilka. - A można wiedzieć panie doktorze jak to jest na wilka? - Leżysz pan koło nory i wyjesz! - Dlaczego króliki nie robią hałasu w czasie seksu? - Bo mają puchate jajka.

No ja od jutra trening. Gdzieś na 17 pójdę to wpiska będzie później. A jedzenia więcej możesz ogarnąć... kup sobie sam jajka/twaróg i masz 1 posiłek do przodu :-)

[...] się na niego udać,zostaję tylko jutrzejszy dzień co daje tylko drugi trening w tym tygodniu. Klapa :( Suplementacja:/ - 5 g mono rano na czczo - 5 g mono przed snem Dieta: 1. Płatki owsiane,suszony banan, rodzynki suszone 2. 60 g odżywki białkowej 3. Chleb pełnoziarnisty, pasta z tuńczyka 4. 3 jajka, chleb 5. twaróg tłusty, oliwa z oliwek